Na tej stronie
Około 7 min czytania
Na wizytę można przyjść także bez wcześniejszej dokumentacji. Jeżeli jednak masz informacje o przyjmowanych lekach, wcześniejszym leczeniu lub wykonanych badaniach, warto mieć je przy sobie — na papierze albo w telefonie.
Nie trzeba wcześniej wykonywać badań laboratoryjnych na własną rękę. Nie odstawiaj również leków ani nie zmieniaj ich dawkowania tylko po to, aby przygotować się do konsultacji.
Co konkretnie zabrać na wizytę?
Dokumenty
- dokument tożsamości;
- wypisy ze szpitala i wcześniejsze zalecenia, jeżeli je masz;
- istotne wyniki badań i konsultacji innych specjalistów.
Leki
- nazwy wszystkich leków i suplementów;
- dawki, pory oraz rzeczywisty sposób przyjmowania;
- opakowania, zdjęcia opakowań albo lista w telefonie.
Notatka dla siebie
- od kiedy występują trudności;
- co je nasila, co pomaga i jak wpływają na codzienne życie;
- pytania, które chcesz zadać podczas konsultacji.
Brak któregoś z tych elementów nie uniemożliwia konsultacji. Nie odkładaj potrzebnej wizyty tylko dlatego, że nie masz kompletu dokumentów albo nie pamiętasz dokładnych dat.
1. Przygotuj dokładną listę leków
Zapisz nazwy wszystkich aktualnie przyjmowanych leków wraz z dawkami i porami stosowania. Dotyczy to nie tylko leków psychiatrycznych, ale również preparatów nasennych, przeciwbólowych, hormonalnych, leków stosowanych z powodu innych chorób, suplementów i środków dostępnych bez recepty.
Jeżeli nazw nie pamiętasz, możesz:
- przynieść opakowania leków;
- zrobić zdjęcia opakowań i etykiet;
- przygotować listę w telefonie;
- przynieść wcześniejsze zalecenia lekarskie;
- sprawdzić wystawione recepty na Internetowym Koncie Pacjenta.
Podaj rzeczywisty sposób stosowania. Jeżeli lek jest przyjmowany nieregularnie, w innej dawce albo został samodzielnie odstawiony, warto powiedzieć o tym wprost. Nie zgaduj nazw ani dawek — lepiej zaznaczyć, że czegoś nie pamiętasz.
2. Zbierz informacje o wcześniejszym leczeniu
Jeżeli leczenie psychiatryczne było już prowadzone, przypomnij sobie, jakie leki były stosowane, jak długo, czy przynosiły poprawę, jakie wywoływały działania niepożądane i dlaczego zostały zmienione lub odstawione. Przydatna jest również informacja o psychoterapii, wcześniejszych podobnych epizodach i hospitalizacjach.
Nie musisz znać dokładnych dat. Określenia takie jak „około dwóch lat temu”, „po porodzie”, „podczas studiów” albo „po zmianie pracy” zwykle wystarczą do wstępnego uporządkowania historii.
Dokumentacja, która może być przydatna
- karty informacyjne leczenia szpitalnego;
- wcześniejsze zalecenia psychiatryczne;
- wyniki konsultacji psychologicznych lub neurologicznych;
- wyniki badań laboratoryjnych;
- wyniki tomografii komputerowej, rezonansu magnetycznego lub innych istotnych badań;
- dokumentacja dotycząca chorób przewlekłych.
Dokumentacja jest szczególnie pomocna, gdy leczenie było prowadzone przez kilku lekarzy albo stosowano wiele leków. Może być papierowa lub elektroniczna.
3. Zapisz krótką historię obecnego problemu
Przed wizytą zastanów się, kiedy pojawiły się pierwsze trudności, czy początek był nagły czy stopniowy, jak często występują objawy, co je nasila, co przynosi ulgę oraz jak wpływają na sen, pracę, naukę, relacje i codzienne obowiązki.
Prosty schemat notatki: od kiedy – jakie objawy – jak często – co nasila – co pomaga – jak wpływa to na codzienne funkcjonowanie.
Notatka nie musi być długa ani idealnie uporządkowana. Ma pomóc przypomnieć sobie najważniejsze informacje, zwłaszcza gdy objawów jest dużo albo występują napadowo.
4. Przygotuj informacje o zdrowiu fizycznym
Warto powiedzieć o rozpoznanych chorobach, przebytych operacjach, urazach głowy, omdleniach, napadach drgawkowych, chorobach tarczycy, serca i układu nerwowego oraz innych istotnych problemach zdrowotnych.
Przygotuj również informacje o:
- alergiach i nietolerancjach leków;
- ciąży, karmieniu piersią lub planowaniu ciąży;
- stosowaniu antykoncepcji hormonalnej;
- aktualnym leczeniu przez innych specjalistów;
- istotnych zmianach masy ciała;
- niedawnych infekcjach lub hospitalizacjach.
Objawy psychiczne mogą współwystępować z chorobami somatycznymi albo pozostawać pod wpływem stosowanych leków, dlatego pełna informacja ma znaczenie dla bezpieczeństwa leczenia.
Alkohol i inne substancje
Podczas konsultacji mogą pojawić się pytania o alkohol, nikotynę, marihuanę, inne substancje psychoaktywne, leki uspokajające, nasenne i przeciwbólowe, preparaty pobudzające, napoje energetyczne oraz kofeinę. Pytania nie służą ocenie ani krytyce. Te informacje mogą mieć znaczenie dla nastroju, snu, lęku, koncentracji i bezpieczeństwa stosowanych leków.
Czy trzeba wcześniej wykonać badania?
Nie trzeba wykonywać badań wyłącznie po to, aby umówić wizytę. Jeżeli masz aktualne wyniki, zabierz je ze sobą. Zakres ewentualnych nowych badań najlepiej ustalić indywidualnie po zebraniu wywiadu.
Nie odstawiaj ani nie zmieniaj samodzielnie przyjmowanych leków przed konsultacją.
5. Pytania i praktyczne sprawy
Zapisz pytania dotyczące rozpoznania, leczenia, możliwych działań niepożądanych, czasu działania leków, prowadzenia samochodu, alkoholu, ciąży, pracy albo kolejnej kontroli. Taka lista zmniejsza ryzyko, że ważny temat zostanie pominięty.
Czy można przyjść z osobą bliską?
Jeżeli obecność bliskiej osoby daje poczucie bezpieczeństwa albo pomaga przekazać ważne informacje, można zgłosić się razem. Za zgodą pacjenta osoba bliska może uczestniczyć w rozmowie. Część konsultacji może zostać przeprowadzona indywidualnie, aby umożliwić swobodne omówienie osobistych kwestii.
Przed wyjściem z domu
Sprawdź godzinę wizyty i adres gabinetu. Jeżeli przewidujesz spóźnienie albo nie możesz przyjść, skorzystaj z linku do zarządzania terminem otrzymanego po potwierdzeniu rezerwacji.
Sprawdź adres i dojazd do gabinetu